احمي بشرتك بثمانية أطعمة

 البشرة الجميلة تحتاج إلى الرعاية من الخارج بالمستحضرات التجميلية ومن الداخل بالأطعمة المفيدة, لأن الجمال المعتمد على مواد التجميل جمالٌ مؤقتٌ, على عكس الجمال النابع من صحة الجسم ككل , الذي يبقى معك دائماً.هذه الأطعمة اختارتها الدراسات الطبية والعلمية, لتكون...

Unknown

2:51 م

اقرأ المزيد

4 وصفات بيض سهلة وسريعة للاطفال

لا تُفوِّتي على طفلكِ الفوائد الكثيرة التي يتميّز بها البيض واختاري له الفطور والوجبات الخفيفة من هذه الوصفات السريعة والصحيّة واللذيذة من "عائلتي": الوصفة الأولى لإعداد هذه الوصفة، أنتِ بحاجة إلى شريحتي توست طري، وبيضتين، ورشة ملح، ورشة فلفل أسود (اختياري)،...

Unknown

1:13 م

اقرأ المزيد

وصفات مشهيّة تزيد استهلاك الاطفال للخضار!

من غير المحبذ أن تُجبري طفلكِ على تناول الخضار وسواه من الأطعمة الصحية التي غالباً ما يتعالى الصغار على مذاقها وتركيبتها لمجرّد أنها لا تحتوي على كمية كبيرة من السكروالأملاح كما الأطعمة الجاهزة والسريعة. وبدلاً من اتباع أسلوب القوة المفروغ منه، تنصحكِ "عائلتي"...

Unknown

1:07 م

اقرأ المزيد

حضر(ي) تارت الفراولة اللذيذة في المنزل

المكونات – 1 و1/2 كوب من الطحين. – 1/2 ملعقة طعام من الملح. – 1/3 كوب من السكر. – 1/3 كوب من الزبدة الباردة. – 2 ملعقة طعام من المارغرين. – 3 ملاعق طعام من الماء البارد. – 1/2 كوب من السكر. – 1/4 كوب من نشاء الذرة. – 2 كوب من الحليب والكريما الممزوجين مع...

Unknown

4:18 م

اقرأ المزيد

طريقة ماما: محشي الملفوف

المكونات – 1 كوب أرز أي نوع يتوفر لديك. – 1 رأس ملفوف متوسط الحجم، كل ورقة يجب أن تكون لوحدها. – ¼ كيلو لحمة مفرومة خشنة. – 3 فصوص ثوم متوسط الحجم. – ½ ملعقة نعناع ناشف. – القليل من البقدونس. – 1 حبة طماطم صغيرة الحجم. – 1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة. –...

Unknown

3:51 م

اقرأ المزيد

وصفات الريجيم: طريقة عمل كريب الفراولة قليل السعرات الحرارية

المكونات والمقادير: كوب دقيقلتر حليب منزوع الدسمزبدة لايت4 بيضاتذرةملعقتان زيت نباتيذرة ملحذرة فلفل أسود طريقة التحضير: - يخفق البيض بواسطة العجانة الكهربائية ثم تضاف باقي المكونات بشكل تدريجي حتى تحصلي على عجينة الكريب.- يصب مقدار نصف كوب من العجين في مقلاة مناسبة ويوزع...

Unknown

10:57 ص

اقرأ المزيد

طريقة عمل كيك البرتقال بتغليفة الجبن كريم

المكونات والمقادير: 4 حبات بيض 1 1/4 كوب سكر  2 كوب دقيق 3/4 كوب عصير برتقال قشر برتقالة مبشورة ملعقة صغيرة فانيليا  ملعقة كبيرة بايكنغ باودر  1/2 كوب زيت لتحضير تغليفة الجبن كريم: 100 غرام جبن كريم  كوب سكر بودرة  ملعقة...

Unknown

10:55 ص

اقرأ المزيد

بالصور: طريقة عمل جيلي بالعنب

المكونات: عبوة جيلي كوب عنب مقطع نصفين 2 كوب ماء دافئ طريقة التحضير: قومي بخلط مكونات عبوة الجيلي بالمياه الدافئة حتى تذوب المكونات. ضيفي شراب الجيلي إلى أطباق التقديم بعد وضع القليل من العنب في كل منها. أدخلي الأطباق الثلاجة لمدة 4 ساعات وحتى يتجمل الجيلي. استمتعي...

Unknown

10:47 ص

اقرأ المزيد

طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر

المكونات : - حبه ملفوف أحمر صغير . - 5 حبات جزر صغيرة الحجم . - 2 ملعقة زيت زيتون . - عصير ليمون . - 1ملعقة صغيرة ملح . - 1 ملعقة صغيرة نعناع جاف . - 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود . - 1حبة بصل صغيرة الحجم مقطعة (دوائر) . - 1 ملعقة بقدونس للتزيين...

Unknown

9:12 ص

اقرأ المزيد

طريقة عمل سلطة الباستا وشرائح لحم البقر

- المكونات: - 1/4 كوب زيت كانولا. - 2 ملعقة كبيرة خل أبيض. - 1/4 صلصة باربيكيو. - 2 ملعقة كبيرة سكر أبيض . - 1 فص ثوم مفروم . - باستا مطبوخة. - 2 شرائح لحم بقرى مشوية حسب الرغبة . - 1/4 ملعقة صغيرة ملح . - 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود. - 1/3 كوب فلفل أحمر حلو...

Unknown

9:10 ص

اقرأ المزيد